Merk je dat je bovenrug na een dag achter de laptop vastzit en je adem hoog blijft? Misschien heb je al yoga geprobeerd, maar miste je duidelijke uitleg of voelde het te intens. In dit artikel leg ik uit wat Critical Alignment Yoga is, waarom het werkt en hoe je veilig kunt starten. Je leest […]
Critical Alignment Yoga Meer lezen »
Heb je weleens naar een Power Yoga les gekeken en gedacht of dit bij jou past, zeker als je graag zweet, sterker wilt worden en je hoofd wilt leegmaken in één sessie? In deze gids neem ik je mee in wat Power Yoga precies is, hoe het verschilt van andere yogastijlen en hoe je met
Sta je te twijfelen tussen een strakke legging of juist een lossere broek voor op de mat? Goede Yoga Pants voelen aan als een tweede huid, blijven op hun plek en laten je vrij bewegen, van je eerste zonnegroet tot savasana. In dit artikel neem ik je mee langs de belangrijkste keuzes: pasvormen zoals flared,
Je ziet het overal terug op Instagram en in de yogastudio. Alo Yoga. Maar is het echt zo comfortabel, hoe valt de maat en waar koop je het in Nederland zonder eindeloos te zoeken of te retourneren? In dit artikel neem ik je mee langs de sterke punten van het merk, geef ik eerlijk maat
Sta je in de ochtend wat stijf op of merk je dat je hoofd aan blijft staan na een drukke dag? Yoga oefeningen helpen je om weer ruimte in je lichaam en rust in je hoofd te vinden. In dit artikel laat ik je zien hoe je als beginner veilig start, welke houdingen helpen bij
Je herkent het vast: thuis wil je rustig typen, onderweg aantekeningen maken en in een meeting snel presenteren. Steeds een ander apparaat pakken werkt onhandig en kost tijd. Met Lenovo Yoga hoeft dat niet. In dit artikel neem ik je mee door de sterke punten van de Lenovo Yoga serie, voor wie deze 2 in
Ken je dat moment waarop je lichaam om een stevige training vraagt terwijl je hoofd juist wil vertragen? Bij Equal Yoga ontdek je hoe beide kunnen samenvallen. In deze gids neem ik je mee langs de bekendste lessen, van Hot Pilates en Equal Barre tot Core Flow en Equal Yin. Je leert hoe de infraroodwarmte
Zoek je toegankelijke, gratis yogalessen met een docent die je meteen op je gemak stelt? Dan kom je al snel bij Yoga With Adriene. Haar video’s voelen alsof een vriend naast je op de mat zit, met aandacht voor adem, rust en plezier. In dit artikel lees je waar je het beste start, welke reeksen
Yoga With Adriene Meer lezen »
Zie je overal foto’s van mensen die in een doek zweven en vraag je je af of Aerial Yoga ook iets voor jou is? Je bent niet de enige. In dit artikel neem ik je mee in wat Aerial Yoga precies is, waarom het zo populair is en hoe jij veilig kunt starten. Je ontdekt
Heb je weleens het gevoel dat je hoofd vol is terwijl je lichaam juist naar energie snakt? Veel mensen zoeken dan naar een yogastijl die zowel kalmeert als vitaliseert. In dit artikel ontdek je wat Kundalini Yoga is, hoe het werkt en wat je tijdens een les kunt verwachten. Ik deel ook mijn eigen ervaringen