Sta je soms op je mat en vraag je je af waar je moet beginnen of welke yoga houdingen nu echt verschil maken voor jouw lichaam en hoofd? Ik herken dat gevoel maar al te goed. In dit artikel neem ik je mee langs de basis en verder. Je ontdekt heldere uitleg bij belangrijke houdingen, […]
Je rolt je mat uit en dan begint de twijfel. Zet je rustige pianoklanken op of kies je juist voor iets met meer ritme. De juiste yoga muziek helpt je adem te verdiepen, je focus te vinden en spanning los te laten. In dit artikel laat ik je zien hoe je voor elke yogastijl passende
Zoek je in Amsterdam een yogaschool waar je kunt zweten, lachen en tegelijk diepgang vindt? Dan kom je al snel uit bij Svaha Yoga. Als docent en leerling heb ik hier vaak ervaren hoe een warme sfeer en duidelijke begeleiding hand in hand gaan. In dit artikel vertel ik wat Svaha Yoga uniek maakt, welke
Je herkent het vast: na een lange dag kijk je in de spiegel en ziet een vermoeide blik, strakke kaken en een voorhoofd dat net iets te gespannen is. Met face yoga geef je je gezicht in een paar minuten per dag meer ontspanning en stevigheid. In dit artikel ontdek je wat face yoga is,
Je scrolt door je feed en ziet schattige filmpjes van yogahoudingen met kwispelende pups. Klinkt ontspannend en leuk, maar hoe zit het met het welzijn van die jonge dieren, en wat mag er in Nederland eigenlijk wel en niet? In dit artikel krijg je een eerlijk, compleet en nuchter overzicht. Je leest wat puppy yoga
Glijd je tijdens je downward facing dog net te vaak weg of wordt je mat glad zodra je begint te zweten? Een yoga handdoek geeft direct rust en zekerheid. Je legt hem over je mat voor extra grip en hygiëne, ideaal bij intensieve sessies zoals hot yoga of power yoga. In dit artikel lees je
Je tiener zit vol energie, maar kan diezelfde dag ook ineens overlopen door schooldruk, schermtijd of sociale spanning. Herkenbaar? Pubertijd yoga in Houten helpt bij focus, slaap en zelfvertrouwen, zonder dat je kind superlenig hoeft te zijn. In dit artikel ontdek je wat pubertijd yoga is, hoe een les eruitziet, welke stijlen passen bij tieners
Pubertijd Yoga Houten Meer lezen »
Ken je dat gevoel dat je wilt vertragen en dieper wilt ademen, maar pas echt tot rust komt wanneer je het samen doet? Bij Yoga Circle draait het om verbinding: met jezelf, je adem en een warme community. In dit artikel lees je wat Yoga Circle uniek maakt, welke lessen en special classes er zijn
Zit je vol plannen om je lichaam sterker en je hoofd rustiger te maken, maar weet je niet waar je moet beginnen? Bij Thrive Yoga in Amsterdam Oost vind je precies die combinatie van persoonlijke aandacht, fijne studio’s en een warm welkom die het volhouden makkelijk maakt. In dit artikel vertel ik wat je kunt
Voelt je lichaam gespannen en merk je dat je in de yogales vooral druk bent met goed presteren in plaats van echt voelen? Dan is Somatic Yoga waarschijnlijk precies wat je zoekt. In dit artikel ontdek je wat Somatic Yoga is, waar het vandaan komt en waarom langzaam, bewust bewegen zo effectief is. Ik deel